リンゴ（生） vs アプリコット（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

アプリコット（生）

48
カロリー
🏆 アプリコット（生）: カロリーが低い
💪 アプリコット（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）アプリコット（生）
タンパク質
0.1g
1g
炭水化物
15.7g
10.2g
脂質
0.2g
0.4g
食物繊維
2.1g
1.5g
糖類
13.3g
6.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.1mg
カルシウム
6mg
12mg
鉄分
0mg
0.2mg
カリウム
104mg
231mg
ナトリウム
1mg
0mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 アプリコット（生）: 栄養成分表示

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