鶏むね肉（調理済み） vs Bean Sprouts

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Bean Sprouts

30
カロリー
Bean Sprouts: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Bean Sprouts
タンパク質
31g
3g
炭水化物
0g
5.9g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
1.8g
糖類
0g
4.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
13.2mg
カルシウム
15mg
13mg
鉄分
1mg
0.9mg
カリウム
256mg
149mg
ナトリウム
74mg
6mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Bean Sprouts: 栄養成分表示

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