鶏むね肉（調理済み） vs Beef Stew

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Beef Stew

99
カロリー
🏆 Beef Stew: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Beef Stew
タンパク質
31g
4.4g
炭水化物
0g
7.9g
脂質
3.6g
5.5g
食物繊維
0g
0.9g
糖類
0g
1.8g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.7mg
カルシウム
15mg
12mg
鉄分
1mg
2.5mg
カリウム
256mg
163mg
ナトリウム
74mg
388mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Beef Stew: 栄養成分表示

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