鶏むね肉（調理済み） vs ブリーチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ブリーチーズ

376
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ブリーチーズ
タンパク質
31g
25.2g
炭水化物
0g
3.1g
脂質
3.6g
29.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
673mg
鉄分
1mg
0.6mg
カリウム
256mg
93mg
ナトリウム
74mg
690mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ブリーチーズ: 栄養成分表示

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