鶏むね肉（調理済み） vs ブリーチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ブリーチーズ

334
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ブリーチーズ
タンパク質
31g
20.8g
炭水化物
0g
0.5g
脂質
3.6g
27.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
184mg
鉄分
1mg
0.5mg
カリウム
256mg
152mg
ナトリウム
74mg
629mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ブリーチーズ: 栄養成分表示

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