鶏むね肉（調理済み） vs キャベツ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

キャベツ（生）

31
カロリー
🏆 キャベツ（生）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）キャベツ（生）
タンパク質
31g
1g
炭水化物
0g
6.4g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
40.3mg
カルシウム
15mg
42mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
207mg
ナトリウム
74mg
16mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 キャベツ（生）: 栄養成分表示

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