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food.comparePerServing

キャベツ（生）

46
カロリー
food.compareVs

レタス（生）

45
カロリー
🏆 レタス（生） — food.compareWinner
💪 キャベツ（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キャベツ（生）レタス（生）
タンパク質
2.6g
2.3g
炭水化物
8.5g
4.4g
脂質
0.5g
2.7g
食物繊維
3.2g
2.8g
糖類
2.7g
1.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
3.1mg
34.6mg
カルシウム
24mg
25mg
鉄分
0.9mg
0.5mg
カリウム
142mg
136mg
ナトリウム
258mg
136mg
📊 キャベツ（生） — 栄養成分表示📊 レタス（生） — 栄養成分表示

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