鶏むね肉（調理済み） vs 鶏レバー

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

鶏レバー

133
カロリー
鶏レバー: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）鶏レバー
タンパク質
31g
17.9g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
7.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
6mg
鉄分
1mg
0.6mg
カリウム
256mg
302mg
ナトリウム
74mg
63mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 鶏レバー: 栄養成分表示

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