鶏むね肉（調理済み） vs Corn Tortilla

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Corn Tortilla

218
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Corn Tortilla
タンパク質
31g
5.7g
炭水化物
0g
44.6g
脂質
3.6g
2.9g
食物繊維
0g
6.3g
糖類
0g
0.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
81mg
鉄分
1mg
1.2mg
カリウム
256mg
186mg
ナトリウム
74mg
45mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Corn Tortilla: 栄養成分表示

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