鶏むね肉（調理済み） vs Cream

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Cream

195
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Cream
タンパク質
31g
3g
炭水化物
0g
3.7g
脂質
3.6g
19.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
3.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.8mg
カルシウム
15mg
91mg
鉄分
1mg
0.1mg
カリウム
256mg
136mg
ナトリウム
74mg
72mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Cream: 栄養成分表示

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