鶏むね肉（調理済み） vs Cured Ham

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Cured Ham

106
カロリー
🏆 Cured Ham: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Cured Ham
タンパク質
31g
18.4g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
3.6g
3.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1.6mg
カルシウム
15mg
4mg
鉄分
1mg
0.8mg
カリウム
256mg
319mg
ナトリウム
74mg
1038mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Cured Ham: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）