鶏むね肉（調理済み） vs Dandelion Greens

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Dandelion Greens

45
カロリー
🏆 Dandelion Greens: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Dandelion Greens
タンパク質
31g
2.7g
炭水化物
0g
9.2g
脂質
3.6g
0.7g
食物繊維
0g
3.5g
糖類
0g
0.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
35mg
カルシウム
15mg
187mg
鉄分
1mg
3.1mg
カリウム
256mg
397mg
ナトリウム
74mg
76mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Dandelion Greens: 栄養成分表示

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