鶏むね肉（調理済み） vs Dried Figs

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Dried Figs

107
カロリー
🏆 Dried Figs: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Dried Figs
タンパク質
31g
1.4g
炭水化物
0g
27.6g
脂質
3.6g
0.4g
食物繊維
0g
4.2g
糖類
0g
23.4g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
4.4mg
カルシウム
15mg
70mg
鉄分
1mg
0.9mg
カリウム
256mg
294mg
ナトリウム
74mg
4mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Dried Figs: 栄養成分表示

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