鶏むね肉（調理済み） vs Egg Fried Rice

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Egg Fried Rice

174
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Egg Fried Rice
タンパク質
31g
3.8g
炭水化物
0g
32.5g
脂質
3.6g
3.2g
食物繊維
0g
1.1g
糖類
0g
0.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.8mg
カルシウム
15mg
11mg
鉄分
1mg
0.5mg
カリウム
256mg
69mg
ナトリウム
74mg
361mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Egg Fried Rice: 栄養成分表示

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