鶏むね肉（調理済み） vs English Muffin

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

English Muffin

227
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）English Muffin
タンパク質
31g
8.9g
炭水化物
0g
44.2g
脂質
3.6g
1.7g
食物繊維
0g
3.5g
糖類
0g
3.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1.8mg
カルシウム
15mg
163mg
鉄分
1mg
4mg
カリウム
256mg
109mg
ナトリウム
74mg
425mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 English Muffin: 栄養成分表示

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