鶏むね肉（調理済み） vs Frozen Blueberries

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Frozen Blueberries

85
カロリー
🏆 Frozen Blueberries: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Frozen Blueberries
タンパク質
31g
0.4g
炭水化物
0g
22g
脂質
3.6g
0.1g
食物繊維
0g
2.2g
糖類
0g
19.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1mg
カルシウム
15mg
6mg
鉄分
1mg
0.4mg
カリウム
256mg
60mg
ナトリウム
74mg
1mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Frozen Blueberries: 栄養成分表示

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