鶏むね肉（調理済み） vs Grilled Cheese

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Grilled Cheese

156
カロリー
🏆 Grilled Cheese: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Grilled Cheese
タンパク質
31g
8g
炭水化物
0g
17.6g
脂質
3.6g
6g
食物繊維
0g
1.4g
糖類
0g
4.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
135mg
鉄分
1mg
0.5mg
カリウム
256mg
195mg
ナトリウム
74mg
371mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Grilled Cheese: 栄養成分表示

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