鶏むね肉（調理済み） vs Kefir Milk

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Kefir Milk

43
カロリー
Kefir Milk: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Kefir Milk
タンパク質
31g
3.8g
炭水化物
0g
4.8g
脂質
3.6g
1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
4.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
15mg
130mg
鉄分
1mg
0mg
カリウム
256mg
164mg
ナトリウム
74mg
40mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Kefir Milk: 栄養成分表示

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