鶏むね肉（調理済み） vs King Crab

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

King Crab

84
カロリー
🏆 King Crab: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）King Crab
タンパク質
31g
18.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
0.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
7mg
カルシウム
15mg
46mg
鉄分
1mg
0.6mg
カリウム
256mg
204mg
ナトリウム
74mg
836mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 King Crab: 栄養成分表示

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