鶏むね肉（調理済み） vs Mandarin Orange

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Mandarin Orange

53
カロリー
🏆 Mandarin Orange: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Mandarin Orange
タンパク質
31g
0.8g
炭水化物
0g
13.3g
脂質
3.6g
0.3g
食物繊維
0g
1.8g
糖類
0g
10.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
26.7mg
カルシウム
15mg
37mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
166mg
ナトリウム
74mg
2mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Mandarin Orange: 栄養成分表示

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