鶏むね肉（調理済み） vs Mint Leaves

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Mint Leaves

64
カロリー
🏆 Mint Leaves: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Mint Leaves
タンパク質
31g
9.4g
炭水化物
0g
8.3g
脂質
3.6g
1.4g
食物繊維
0g
2g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
51.7mg
カルシウム
15mg
185mg
鉄分
1mg
4mg
カリウム
256mg
337mg
ナトリウム
74mg
9mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Mint Leaves: 栄養成分表示

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