鶏むね肉（調理済み） vs Mixed Nuts

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Mixed Nuts

594
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Mixed Nuts
タンパク質
31g
17.3g
炭水化物
0g
25.4g
脂質
3.6g
51.5g
食物繊維
0g
9g
糖類
0g
4.8g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
15mg
70mg
鉄分
1mg
3.7mg
カリウム
256mg
693mg
ナトリウム
74mg
345mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Mixed Nuts: 栄養成分表示

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