鶏むね肉（調理済み） vs Oat Flour

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Oat Flour

389
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Oat Flour
タンパク質
31g
13.2g
炭水化物
0g
69.9g
脂質
3.6g
6.3g
食物繊維
0g
10.5g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
43mg
鉄分
1mg
4mg
カリウム
256mg
373mg
ナトリウム
74mg
4mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Oat Flour: 栄養成分表示

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