鶏むね肉（調理済み） vs Oatmeal Cookie

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Oatmeal Cookie

441
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Oatmeal Cookie
タンパク質
31g
5.9g
炭水化物
0g
69g
脂質
3.6g
15.8g
食物繊維
0g
3.3g
糖類
0g
33.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
28mg
鉄分
1mg
2.3mg
カリウム
256mg
230mg
ナトリウム
74mg
322mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Oatmeal Cookie: 栄養成分表示

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