鶏むね肉（調理済み） vs Oyster Sauce

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Oyster Sauce

141
カロリー
🏆 Oyster Sauce: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Oyster Sauce
タンパク質
31g
22.8g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
4.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
4mg
鉄分
1mg
5.5mg
カリウム
256mg
250mg
ナトリウム
74mg
150mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Oyster Sauce: 栄養成分表示

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