鶏むね肉（調理済み） vs Peanut

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Peanut

588
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Peanut
タンパク質
31g
23.2g
炭水化物
0g
26.5g
脂質
3.6g
43.3g
食物繊維
0g
8g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
49mg
鉄分
1mg
1.6mg
カリウム
256mg
636mg
ナトリウム
74mg
1mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Peanut: 栄養成分表示

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