鶏むね肉（調理済み） vs ピーナッツバター

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ピーナッツバター

632
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ピーナッツバター
タンパク質
31g
24g
炭水化物
0g
22.7g
脂質
3.6g
49.4g
食物繊維
0g
6.3g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
50mg
鉄分
1mg
1.9mg
カリウム
256mg
654mg
ナトリウム
74mg
221mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ピーナッツバター: 栄養成分表示

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