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food.comparePerServing

鶏むね肉（調理済み）

160
カロリー
food.compareVs

ザクロ（生）

36
カロリー
🏆 ザクロ（生） — food.compareWinner
💪 鶏むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

鶏むね肉（調理済み）ザクロ（生）
タンパク質
2g
0.5g
炭水化物
8.5g
9.1g
脂質
14.7g
0.1g
食物繊維
6.7g
0.8g
糖類
0.7g
8.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
10mg
18mg
カルシウム
12mg
6mg
鉄分
0.6mg
0.2mg
カリウム
485mg
228mg
ナトリウム
7mg
18mg
📊 鶏むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 ザクロ（生） — 栄養成分表示

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