鶏むね肉（調理済み） vs Portobello Mushroom

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Portobello Mushroom

40
カロリー
🏆 Portobello Mushroom: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Portobello Mushroom
タンパク質
31g
2.2g
炭水化物
0g
6.8g
脂質
3.6g
0.4g
食物繊維
0g
3.1g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
0mg
鉄分
1mg
0.7mg
カリウム
256mg
376mg
ナトリウム
74mg
1mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Portobello Mushroom: 栄養成分表示

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