鶏むね肉（調理済み） vs Pudding

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Pudding

131
カロリー
🏆 Pudding: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Pudding
タンパク質
31g
4.4g
炭水化物
0g
17g
脂質
3.6g
5g
食物繊維
0g
1.2g
糖類
0g
6.6g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
3.7mg
カルシウム
15mg
39mg
鉄分
1mg
0.5mg
カリウム
256mg
176mg
ナトリウム
74mg
282mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Pudding: 栄養成分表示

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