鶏むね肉（調理済み） vs Ramen

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Ramen

440
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Ramen
タンパク質
31g
10.2g
炭水化物
0g
60.3g
脂質
3.6g
17.6g
食物繊維
0g
2.9g
糖類
0g
2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.3mg
カルシウム
15mg
21mg
鉄分
1mg
4.1mg
カリウム
256mg
181mg
ナトリウム
74mg
1855mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Ramen: 栄養成分表示

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