鶏むね肉（調理済み） vs Rib Eye Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Rib Eye Steak

241
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Rib Eye Steak
タンパク質
31g
18.7g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
3.6g
18.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
8mg
鉄分
1mg
1.9mg
カリウム
256mg
231mg
ナトリウム
74mg
51mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Rib Eye Steak: 栄養成分表示

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