鶏むね肉（調理済み） vs ローズマリー（乾燥）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ローズマリー（乾燥）

331
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ローズマリー（乾燥）
タンパク質
31g
4.9g
炭水化物
0g
64.1g
脂質
3.6g
15.2g
食物繊維
0g
42.6g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
61.2mg
カルシウム
15mg
1280mg
鉄分
1mg
29.3mg
カリウム
256mg
955mg
ナトリウム
74mg
50mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 ローズマリー（乾燥）: 栄養成分表示

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