鶏むね肉（調理済み） vs Rye Bread

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Rye Bread

259
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Rye Bread
タンパク質
31g
8.5g
炭水化物
0g
48.3g
脂質
3.6g
3.3g
食物繊維
0g
5.8g
糖類
0g
3.9g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
15mg
73mg
鉄分
1mg
2.8mg
カリウム
256mg
166mg
ナトリウム
74mg
603mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Rye Bread: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）