鶏むね肉（調理済み） vs Shepherd Pie

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Shepherd Pie

224
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Shepherd Pie
タンパク質
31g
1.9g
炭水化物
0g
32.9g
脂質
3.6g
10g
食物繊維
0g
0.8g
糖類
0g
16.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.9mg
カルシウム
15mg
8mg
鉄分
1mg
0.5mg
カリウム
256mg
125mg
ナトリウム
74mg
217mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Shepherd Pie: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）