鶏むね肉（調理済み） vs Shortbread

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Shortbread

451
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Shortbread
タンパク質
31g
5.4g
炭水化物
0g
76g
脂質
3.6g
14g
食物繊維
0g
1.3g
糖類
0g
21.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
13mg
鉄分
1mg
3mg
カリウム
256mg
88mg
ナトリウム
74mg
571mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Shortbread: 栄養成分表示

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