鶏むね肉（調理済み） vs Skirt Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Skirt Steak

195
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Skirt Steak
タンパク質
31g
20.1g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
12.8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
6mg
鉄分
1mg
1.7mg
カリウム
256mg
254mg
ナトリウム
74mg
65mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Skirt Steak: 栄養成分表示

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