鶏むね肉（調理済み） vs Snow Crab

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Snow Crab

90
カロリー
🏆 Snow Crab: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Snow Crab
タンパク質
31g
18.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
1.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
7mg
カルシウム
15mg
26mg
鉄分
1mg
2.5mg
カリウム
256mg
173mg
ナトリウム
74mg
539mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Snow Crab: 栄養成分表示

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