鶏むね肉（調理済み） vs サワーソップ

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

サワーソップ

66
カロリー
🏆 サワーソップ: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）サワーソップ
タンパク質
31g
1g
炭水化物
0g
16.8g
脂質
3.6g
0.3g
食物繊維
0g
3.3g
糖類
0g
13.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
20.6mg
カルシウム
15mg
14mg
鉄分
1mg
0.6mg
カリウム
256mg
278mg
ナトリウム
74mg
14mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 サワーソップ: 栄養成分表示

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