リンゴ（生） vs サワーソップ

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

サワーソップ

66
カロリー
🏆 リンゴ（生）: カロリーが低い
💪 サワーソップ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）サワーソップ
タンパク質
0.1g
1g
炭水化物
15.7g
16.8g
脂質
0.2g
0.3g
食物繊維
2.1g
3.3g
糖類
13.3g
13.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
20.6mg
カルシウム
6mg
14mg
鉄分
0mg
0.6mg
カリウム
104mg
278mg
ナトリウム
1mg
14mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 サワーソップ: 栄養成分表示

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