鶏むね肉（調理済み） vs Spaghetti

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Spaghetti

170
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Spaghetti
タンパク質
31g
7.8g
炭水化物
0g
15.5g
脂質
3.6g
8.5g
食物繊維
0g
1.5g
糖類
0g
2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.9mg
カルシウム
15mg
45mg
鉄分
1mg
1.3mg
カリウム
256mg
206mg
ナトリウム
74mg
351mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Spaghetti: 栄養成分表示

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