鶏むね肉（調理済み） vs スプリットピー

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

スプリットピー

364
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）スプリットピー
タンパク質
31g
23.1g
炭水化物
0g
61.6g
脂質
3.6g
3.9g
食物繊維
0g
22.2g
糖類
0g
3.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
1.8mg
カルシウム
15mg
46mg
鉄分
1mg
4.7mg
カリウム
256mg
852mg
ナトリウム
74mg
5mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 スプリットピー: 栄養成分表示

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