鶏むね肉（調理済み） vs ブラウンシュガー（黒砂糖）

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

ブラウンシュガー（黒砂糖）

347
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）ブラウンシュガー（黒砂糖）
タンパク質
31g
2.1g
炭水化物
0g
84.8g
脂質
3.6g
0g
食物繊維
0g
0.6g
糖類
0g
4g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
879mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
39mg
ナトリウム
74mg
572mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 ブラウンシュガー（黒砂糖）: 栄養成分表示

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