鶏むね肉（調理済み） vs Sushi Grade Tuna

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Sushi Grade Tuna

109
カロリー
🏆 Sushi Grade Tuna: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Sushi Grade Tuna
タンパク質
31g
24.4g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
0.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
4mg
鉄分
1mg
0.8mg
カリウム
256mg
441mg
ナトリウム
74mg
45mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Sushi Grade Tuna: 栄養成分表示

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