鶏むね肉（調理済み） vs Tortellini

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Tortellini

307
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Tortellini
タンパク質
31g
13.5g
炭水化物
0g
47g
脂質
3.6g
7.2g
食物繊維
0g
1.9g
糖類
0g
1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
152mg
鉄分
1mg
1.5mg
カリウム
256mg
89mg
ナトリウム
74mg
406mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Tortellini: 栄養成分表示

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