鶏むね肉（調理済み） vs Veggie Burger

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Veggie Burger

177
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Veggie Burger
タンパク質
31g
15.7g
炭水化物
0g
14.3g
脂質
3.6g
6.3g
食物繊維
0g
4.9g
糖類
0g
1.1g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
4.5mg
カルシウム
15mg
136mg
鉄分
1mg
2.4mg
カリウム
256mg
333mg
ナトリウム
74mg
569mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Veggie Burger: 栄養成分表示

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