鶏むね肉（調理済み） vs Wontons

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Wontons

32
カロリー
🏆 Wontons: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Wontons
タンパク質
31g
2.1g
炭水化物
0g
5.3g
脂質
3.6g
0.3g
食物繊維
0g
0.2g
糖類
0g
0.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.7mg
カルシウム
15mg
5mg
鉄分
1mg
0.2mg
カリウム
256mg
32mg
ナトリウム
74mg
406mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Wontons: 栄養成分表示

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