アヒル（調理済み） vs 牛ひき肉（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

牛ひき肉（調理済み）

243
カロリー
🏆 牛ひき肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）牛ひき肉（調理済み）
タンパク質
19g
17.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
19.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
7mg
鉄分
2.7mg
2mg
カリウム
204mg
273mg
ナトリウム
59mg
55mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 牛ひき肉（調理済み）: 栄養成分表示

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