アヒル（調理済み） vs チョリソー

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

チョリソー

346
カロリー
🏆 アヒル（調理済み）: カロリーが低い
💪 チョリソー: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）チョリソー
タンパク質
19g
19.3g
炭水化物
0g
2.6g
脂質
28.4g
28.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
37mg
鉄分
2.7mg
2.3mg
カリウム
204mg
435mg
ナトリウム
59mg
983mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 チョリソー: 栄養成分表示

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