マグロ（調理済み） vs チョリソー

栄養成分の並列比較

100gあたり

マグロ（調理済み）

102
カロリー
vs

チョリソー

346
カロリー
マグロ（調理済み）: カロリーが低い
マグロ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

マグロ（調理済み）チョリソー
タンパク質
24.7g
19.3g
炭水化物
-0.1g
2.6g
脂質
0.4g
28.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
3mg
37mg
鉄分
0.6mg
2.3mg
カリウム
420mg
435mg
ナトリウム
94mg
983mg
マグロ（調理済み）: 栄養成分表示 チョリソー: 栄養成分表示

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