アヒル（調理済み） vs Pastrami

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Pastrami

139
カロリー
🏆 Pastrami: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Pastrami
タンパク質
19g
16.3g
炭水化物
0g
3.3g
脂質
28.4g
6.2g
食物繊維
0g
0.1g
糖類
0g
3.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
8.1mg
カルシウム
11mg
11mg
鉄分
2.7mg
4.2mg
カリウム
204mg
345mg
ナトリウム
59mg
1123mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Pastrami: 栄養成分表示

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